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如果您的孩子计划或正在做心理咨询,请知晓以下信息,对于孩子的改善有很大帮助。

1:只有很少的孩子有心理问题吗?

答:据调查统计,现在初中高中的孩子,大概1/3有不同程度的心理问题,1/6有比较严重的问题,1/10有心理疾病(比如抑郁症焦虑症强迫症创伤后障碍等,需要服药治疗),因此,并不只是你的孩子出现心理问题,这是一个普遍的社会现象。因此,孩子做心理并不是什么特别羞耻的事情,另外,现在大部分学校都有开设心理健康课,孩子对于心理健康的知晓程度比较高,对于心理咨询的接受度也是比较高的。

2:孩子出心理问题的原因是什么?

答:心理问题都是长期积累而成,一般来说,和天生遗传、性格特点、家庭环境、家庭教育、父母关系、养育模式等都有关系,最大的因素是家庭环境和养育模式。父母频繁吵架、离婚、家庭不和、经济条件差、控制性的教育、打骂式的教育、贬低式的教育、溺爱式的教育、父母情绪暴躁等,容易给孩子造成心理问题。

3:孩子心理问题一般有哪些诱发因素?

答:诱发青少年爆发心理问题的因素可能有:父母吵架、父母打骂、逼做作业、逼补课、手机问题、游戏问题、老师不公平的对待、不适应老师的教育方式、考试失利、学习压力大、不适应新环境、同学关系出现问题、家庭出现变故、对父母的内疚等。

4:孩子心理问题分为哪些大类?

答:根据问题的严重程度,分为以下几类:

一般问题(比如某一件事情导致的临时情绪反应)

严重问题(因为一件事情的爆发牵扯到了其它事情,比如因为不喜欢语文老师,就不喜欢去上学了)

神经症性问题(问题已经偏向病理化了,但是还没有形成心理疾病,比如长期严重失眠,脾气暴躁,孤僻,抗拒上学,但还能勉强的上学)

心理疾病(情绪长期不好,失眠,易怒,看待问题持续偏激,失去希望,对生活失去乐趣,自伤自伤想法和行为等)。

5:孩子出现心理问题应该怎么办?

答:心理问题都需要积极预防和治疗,一般问题、严重问题及神经症性的问题,可以通过长期做心理咨询改善,如果是心理疾病,则必须去医院检查服药,并辅助心理咨询。

6:孩子心理咨询的流程是什么?

答:青少年的咨询,一般都需要父母参与,第一次需要90分钟左右,主要是了解情况及判断问题的性质是什么,并给出相应的咨询方案,然后后续就按照这个方向去咨询改善。

7:孩子心理咨询需要多久?

答:这个需要根据问题的严重程度、经济情况及孩子的意愿等综合考虑,一般来说,一般心理问题咨询1-4次可能得到改善,严重心理问题4-10次得到改善,神经症性的问题10-30次左右得到改善,每周一次,除第一次外,每次50-60分钟。

8:为什么孩子出现问题,父母需要参与咨询?

答:咨询师根据孩子问题的性质,去判断和父母关系是否大,如果孩子的问题和父母关系很大,咨询师会要求父母参与咨询,有时甚至需要父母单独约咨询。因为孩子生活在家庭里面,父母对其影响是最大的,如果父母不改善,比如父母一直脾气暴躁、打骂、控制、或者不良的沟通方式,那么孩子的改善就很困难,因此我们咨询师会协助父母做出改变。

9:谈话内容为什么要保密?

答:家长很想知道孩子和我们谈了什么具体内容,但是除了危害到人生安全、违法乱纪问题,咨询师对于咨询内容都是保密的。如果咨询师认为有必要和家长沟通的,肯定会主动和家长沟通,如果咨询师认为需要保密的内容,家长问我们,我们也不会回答的,因为心理咨询有效的前提条件就是保密。

10:孩子的心理咨询效果怎么样?

答:心理咨询的效果是不确定的,但总体来说是有效的,但是具体到某一次有效到什么程度,是无法量化的,而且咨询效果可能反复变化,比如咨询几次变的好了一些,过几次又差了等都有可能发生,因为人的改变不是一帆风顺的,是各种因素综合影响的,建议有经济基础的家庭可以接受比较长期的咨询,这样咨询效果就会比较巩固。

11:心理咨询一般用到什么技术去改变孩子?

答:一般来说,心理咨询师首先会无条件的倾听和共情孩子,对孩子的情感和行为表示理解,取得孩子的充分认可,这个过程可能就需要1-5次左右,也就是建立良好关系的阶段。然后会针对他们出现的情绪、思想、行为、身体、态度等各个方面的问题有针对性的改善,比如学习到情绪管理的方式、发现自己的偏激想法、增加一些有效的行为等。在整个咨询过程中,咨询师和孩子都保持着一种开放、平等、真诚、坦率的态度。

12:孩子做心理咨询父母需要做什么配合?

答:咨询师会根据咨询的进度不同,及时发现问题并和父母沟通,父母只要和咨询师保密密切的合作即可。因为咨询师是协助你去改善孩子,改善孩子的主体责任首先是父母并不是咨询师,这一点要时刻铭记在心。

13:孩子出现心理问题多久才会好呢?

答:只要出现了心理问题,表明孩子的内心已经有这个根在了,如果只解决表面的症状,一般根据严重程度不同,1-3个月即可缓解;但是如果希望彻底的解决,一般都需要咨询一个学期到一个学年,这种咨询就不仅仅是解决当下的问题,而是让孩子有一个更健全的心理,从根本上去增加孩子的心理健康程度。如果属于心理疾病,那么需要去医院治疗,并辅助心理咨询,心理疾病的治愈时间会更好,或许2-5年左右。

14:孩子得了抑郁症焦虑症等心理疾病,家长焦虑怎么办?

答:大部分家长都是非常爱孩子的,一旦孩子出现心理疾病,家长肯定很着急,如果家长出现了焦虑、抑郁、失眠等情况,家长也需要积极的联系心理咨询师做调整。孩子的问题不会是短期问题,家长应该报着长期抗战的想法,不要想着三天两头就解决掉了。

心理问题都是长期积压来的,改善也是一个长期的过程,基本都是以年计算的,所以家长该做什么就做什么,不能过分的想短时间尽快解决。而且孩子出问题,家庭未来的规划、对于孩子的期望、人生路径的选择等都可能要做出改变。因此,孩子出问题,不是一时的问题,是涉及到整个家庭的变动,需要重新做全面的考虑和规划。